Алкоголь
У меня был незакрытый гештальт с алкоголем.
Я не пил почти 3 года, по двум причинам.
Причина номер один.
Мне не нравятся последствия употребления.
Минусы сильно перевешивают плюсы.
Раньше было сложно контролировать количество выпитого, поэтому часто приходилось заканчивать алкотусовки в туалете, выпуская наружу все содержимое вечера.
Мой организм на уровне генетики воспринимает алкоголь как яд, поэтому дружба с унитазом была уготовлена мне вместе с моим рождением.
На утро знакомый абстинентный синдром лечился под японский супчик и пиво из любимого ресторана.
Сегодня я стал психологически взрослым, чтобы проявлять себя уязвимо и естественно в любой среде, без допинга.
Причина номер два
Запрещая себе алкоголь, получал возможность носить маску «неуязвимости», повышая свою отсутствующую самооценку.
Когда случалось, что выпивал, то маска «сильного и не пьющего» спадала, а я испытывал огромную дозу вины и стыда, оголяя себя и свою уязвимость.
Поэтому запрещал себе пить даже бокальчик асти.
Хотя иногда очень хотел.
Чтобы избавится от второй причины, решил контролируемо напиться.
Знаете вчера был отличный вечер!
Стал чувствовать себя свободнее.
Это не значит, что теперь меня «понесет».
Теперь у меня есть выбор и осознание последствий.
Но больше нет «маски», а так же вины и стыда.
В моих заметках про смысл жизни есть такая запись:
«Качественно проживать каждый день в состоянии счастья»
У меня получилось.
