Статья о том, как стыд может разрушать жизнь человека. Автор рассказывает о своем опыте борьбы со стыдом и о том, как он принимал себя. Статья содержит информацию о том, как стыд влияет на нашу жизнь, какие маски мы надеваем, чтобы скрыть свой стыд, и как избавиться от этой деструктивной эмоции.
# Эмоции
Статья о том, как осознанность помогает управлять эмоциями, на примере гнева. Описывается механизм действия и приводятся примеры практического применения. В конце статьи предлагается упражнение для курильщиков.