Статья о том, как осознанность помогает управлять эмоциями, на примере гнева. Описывается механизм действия и приводятся примеры практического применения. В конце статьи предлагается упражнение для курильщиков.
Статья о том, как осознанность помогает управлять эмоциями, на примере гнева. Описывается механизм действия и приводятся примеры практического применения. В конце статьи предлагается упражнение для курильщиков.